안녕하세요~ (주)엠이티입니다.
새로운 한 주가 시작되면서
무더운 날씨가 지속되고 있습니다.
요즘 높은 기온으로 많은 분들이 힘들어하고 있는데
이럴 때 일수록 열사병, 냉방병에 주의해야한다고 합니다.
자세한 내용을 엠이티와 알아볼까요?
'열사병·냉방병' 주의보
"실내외 온도 차 5도 이내 유지해야"
전국적인 폭염은 이번주까지 이어진다고 합니다.
외부활동을 할 때는 열사병 같은 온열질환이,
에어컨 사용이 많은 실내에서는 냉방병 걱정도 큽니다.
온열질환과 냉방병 증상과 예방법 까지 한번 알아보도록 하겠습니다.
가만히 서있어도 땀이 줄줄 흐르는 날씨,
장시간 바깥 활동을 하면 체온이 40도 이상 오르고,
탈진하는 '열사병'이 걸릴 수 있습니다.
한 달 동안 열사병 등의 환자만 206명으로
지난해보다 75%나 급증했고,
최근 5년간 사망자도 100명 가까이 됩니다.
특히, 고령층과 4세 미만의 어린이가 취약한 만큼
주의가 필요합니다.
기온이 가장 높은 12~3시 사이에는 가급적 외출을 피하고,
또 피치 못할 경우에는 수시로
선선한 그늘에서 잠시 휴식을 취하는게 좋습니다.
또한, 물을 수시로 많이 마셔주는 것이 좋습니다.
무더위로 실내나 차량에서 에어컨을 자주,
오래 틀면서 '냉방병'위험도 커집니다.
냉방병은 감기 증상과 비슷하고 피로 증상을 보입니다.
예방을 위해서는 실내외 온도 차이가
5도를 넘지 않게 하고,
통상 실내 온도를 22~26도로 유지하는게 좋습니다.
더워서 에어컨 바람을 찾게 되는데
갑자기 너무 기온이 차이가 나게 되면
사람 몸이 적응하는데 이상이 발생할 수 있습니다.
덥다고 실내에만 있는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있는 만큼,
적절한 휴식과 함께 가벼운 운동을 하는게
여름을 건강하게 날 수 있는 방법입니다.
점점 더 무더워지는 요즘,
건강에 각별히 주의를 기울여야 할 것으로 보입니다.
장비의 수명 연장엔 빨리고쳐 엠이티
(주)엠이티
1670-8257
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